疫情来袭，如何调整你的情绪？
国家开放大学 丹黄 2020-02-05 17:34
情绪是什么？情绪是如何产生的？我们能够管理自己的情绪吗？情绪是人的主观体验，它会受到人的生理、认知以及周边环境的制约。尤其在当下，疫情来袭，我们怎样做才能调整负面情绪，保持积极乐观的心态呢？
国家开放大学推出“疫情之下的心理与健康”系列微课，邀请北京大学医学人文学院教授胡佩诚、北京大学医学部讲师苏英以及中国科学院心理研究教授张莉等专家，教你如何科学应对疫情，守护心理健康。
如何成为战胜疫情的心理高手
主讲人：胡佩诚
第三集：情绪调节四秘诀
国家开放大学出版传媒集团出品
