焕新自己，利用假期养成新习惯
国家开放大学 丹黄 2020-02-11 16:59
在这段特殊的时间里，疫情改变了我们的生活，我们能否利用好这段时间改变自己呢？尝试定下一个小目标，养成一个好习惯，重新认识一下自己。如果有一直想做而未做的事，就从今天开始做起来吧。
国家开放大学推出“疫情之下的心理与健康”系列微课，邀请北京大学医学人文学院教授胡佩诚、北京大学医学部讲师苏英以及中国科学院心理研究教授张莉等专家，教你如何科学应对疫情，守护心理健康。
疫情期间的自我心理防范方法
主讲人：张莉
第五集：焕新自己，如何养成新习惯？
国家开放大学出版传媒集团出品
