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健康其实很廉价别把简单复杂化

在安贞医院十二病房狭长走廊的尽头，记者找到了著名健康教育专家洪昭光教授的办公室。漆面斑驳的办公桌上放着一本健康杂志，洪昭光就是这份刊物的主编。洪昭光告诉记者，近几年来，他把主要精力都放在了健康知识的普及宣传上。在这个过程中，他常会听到来自百姓的健康困惑，对于一些养生专家自相矛盾的说法，人们到底该听谁的呢？

养生要讲辩证法，具体问题一定要具体分析，千万不要听风就是雨，盲目模仿。面对花样翻新的健康产品、养生宣传，洪昭光有自己的看法。当记者问及他的养生之道时，他笑着说：我呀，就是学会了顺其自然，保持一份良好的心态。简单地说就是三个平：第一，平常饭菜，一荤一素一菇，燕麦牛奶豆腐；二是平和心态，不争不恼不怒，爱心宽容大度；平均身材，不胖不瘦不堵，天天早晚走路。在洪昭光看来，健康其实很廉价，别把简单复杂化，这就如同他的人生哲学一样，越简单越能悟出其中的内涵。

一片药几分钱每年能省下几十亿

1961年，洪昭光毕业于上海第一医学院。1970年，他随医疗队到北京仪器厂开展防治工作。厂里高血压患者比较多，一天吃三次降压药，每次吃好几种，还不能间断。一位患高血压多年的工人问他：能不能发明一种一天只吃一次，一次只吃一片的降压药？洪昭光把这些记在心里，整天琢磨这个问题。

正巧，当时华罗庚也在工厂推广优选法，他患有胃溃疡，听说洪昭光和同事们用中西医结合的办法研制出了溃疡一号，效果良好，就前去求医，结果看了两次病就好了，从此两人成了忘年之交。

在一次闲聊中，洪昭光向华罗庚谈起想研制一种更方便的降压药，既要疗效长，又要效果确切，还要服用方便、安全、副作用小，这在当时的科研条件下可谓困难重重。

华罗庚仔细琢磨了一番，提出可以用优选法，根据系统工程论和整体医学的观点，指导药物研制。在这一思路的启发下，洪昭光在研制新药的过程中，尝试着把利血平、利尿剂等几种药物配合起来，再反复进行药物筛选和临床试验。

历经3年时间，在华罗庚教授的协助下，洪昭光成功研制出了北京降压0号，以后又研制出降压一号等复方降压片。患者每天吃一片，对轻中度的高血压都有效，而且药价低廉，一片药只有几分钱。

后来，阜外心血管病医院的创始人吴英恺教授以医院的名义上书卫生部，认为降压0号高效、平稳、安全、价廉，推荐降压0号用于大规模人群的高血压防治。如今，降压0号一年生产10亿片，每片比同等疗效进口药便宜3-5元，每年可为全国患者节省3050亿元人民币。

洪昭光把自己对科研的迷恋归结为一个简单的道理：无论是搞科研还是做事情，成功的关键在于你是否喜欢，如果喜欢做一件事情，就不会觉得累，而且激情、梦想、创意、灵感什么都会跟着来。

常治病不如不得病 简单想法催生健康大使

1981年，洪昭光因成绩优秀被高教部选派至美国芝加哥西北大学医学院预防医学系及临床医院做访问学者两年。在学习交流的过程中，洪昭光逐渐感到，医生如果只是局限于治疗单个病人是做不好工作的，必须加强公共卫生意识。

有了这样的想法，回国以后，洪昭光在我国著名医学家吴英恺教授的领导下参与了世界卫生组织莫尼卡方案、我国心血管病危险因素及流行趋势动态监测、北京70万人群脑卒中流行病学研究等科研项目，把大部分精力投入到了公共群体的疾病防治和健康调查中来。

1991年，洪昭光参加了全国高血压调查研究。当时，我们对15岁以上94万人群进行了抽样普查，结果高血压标化患病率为11.26%。时隔20年，高血压的患病率又大幅上升了，目前，国内高血压患者有2亿人，谁一旦得上就得终身服药。那么，不如一开始就让人们具备健康和预防意识，不得病该有多好。就是这样一个简单朴素的想法，促使洪昭光成为一名健康大使。

有一次，洪昭光在医院查房时，遇到了一位患心肌梗塞的病人，病发时差点送了命。据了解，这位病人平常又抽烟又喝酒。洪昭光告诉他，他的病是不良生活习惯造成的，出院后一定要减肥，最好戒烟戒酒。结果，全屋的病人都凑过来听课。洪昭光就找了间较大的休息室开讲，没想到一下来了20多个人，大家认真地做笔记，还有人带着录音机，把讲课全录下来了。当时洪昭光颇受震动，于是决定定期给全科的病人开讲座。

有人说，听洪教授的课，感觉妙趣横生，浅显易懂。其实，为了总结出那些顺口的健康格言，洪昭光下了不少工夫，他先对复杂繁多的医学知识进行分类概括，然后精心提炼，字斟句酌。有时睡梦中灵光一现，醒来后也会赶紧找纸笔记下来。

现在洪昭光已经年过七旬，每周还坚持到安贞医院住院部上班。此外，他每年都会奔赴各地做几十场讲座，日程总是安排得很紧。他对记者表达了简单的希望：中国这么大，只有少数人做健康科普不行，必须有大量专业人员真正投身科普，这样才能使公众都能掌握最基本的科学知识。